Den här hösten har varit mörkare än vanligt och det påverkar mig så mycket mer än vad jag skulle önska.
Jag försökte ta tillvara på solen och ljuset under gårdagen. Var ute på ett långpass utan krav på fart eller längd. Jag stannade och fotade, vände ansiktet mot solen och lät kroppen styra.
När mörkret trycker ned mig så behöver jag vara extra snäll och ödmjuk mot mig själv. Inte stressa och inte pressa. Ta det för vad det är och inte straffa mig själv om jag inte orkar eller lyckas med sådant som funkar fint när ljuset är här.
Linda Doktár 